Inchi raza, haganle el paro ...
Si es de montaņa debe de traer 18 o 21 cambios, es decir 3x8 o 3x9,
De esos cambios en realidad puedes usar con la estrella delantera grande las 3 o 4 estrellas traseras mas chicas, con la de el medio delantera puedes por lo general utilizar todas las estrellas traseras, con la mas chica delantera, la Granny, solo usa las tres mayores traseras.
Nuca intentes realizar un cambio de relacion con mucho torque en los pedales, en especial los cambios de estralla delantera. Trata de anticipar cuando necesites cambiar y hazlo antes de que se acabe tu inercia.
Por lo general una buena cadencia (o RPMs) es de alrededor de 80 vueltas a los pedales por minuto, se te va a hacer mucho al principio pero intenta mantenarla siempre, cuenta las vueltas durante 15 segundos y multiplica por 4.
Te recomiendo que mientras le agarras la onda, solo uses la estrella delantera de en medio y trata de mantener una cadencia alta.
Saludos
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